Абрикосовая диета
Абрикосовая диета

Очень приятна абрикосовая диета. Питаясь этими фруктами, можно сбросить до пяти кг за пять дней. Но эта диета подходит далеко не всем.

Дынная диета
Дынная диета

Ценные свойства дыни известны еще с времен Авиценны, который использовал ее в своей практике. Богатая углеводами ягода, не только богата витаминами А, В, С, РР, а содержит еще и такие необходимые организму элементы, как фосфор, калий, магний и минеральные соли железа.

Как одежда влияет на стройность фигуры.
Эффективные способы похудеть
Эффективные способы похудеть

Каждый день нужно выпивать достаточное количество воды.

Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.
Сколько принимать калорий в день, чтобы похудеть.

Все люди, которые пришли к выводу о необходимости снижения массы тела, однозначно сталкиваются с вопросом о дневной норме потребления калорий в сутки.

Как правильно сдавать анализы в клинике?
Диета Владимира Винокура
Диета Владимира Винокура

Владимир Винокур с помощью этой диеты смог сбросить 25 лишних килограммов веса

Диета Синди Кроуфорд
Диета Синди Кроуфорд

Широко известная публике, популярная актриса, супермодель и ведущая в одном лице, Синди Кроуфорд не перестает удивлять поклонников своего творчества ведением правильного образа жизни.

Диета перловая: лечение, рецепт, отзывы.

23 апреля 2014 - Администратор

Все мы привыкли считать, что в большинстве своем диеты – это вред для организма, так как организм «голодает» и страдает от нехватки витаминов. Соответственно, портятся волосы, ногти и кожа, что совсем не радует. Но не все диеты настолько плохо сказываются на внешности, существуют такие, после которых отражение в зеркале будет радовать не только стройностью, но и сияющей кожей лица и блестящими волосами. Одной из таких диет является перловая монодиета.

 

Так как в перловой крупе масса полезных витаминов (A, B, D, E) и микроэлементов (кальций, железо, фосфор, йод, медь), такая диета пойдет только на пользу. Теперь поговорим о том, как нужно соблюдать диету. Замочите перловую крупу на ночь, а с утра поставьте ее вариться на небольшом огне, и варите до тех пор, пока крупа не станет рассыпчатой, когда станет – снимайте с огня, и вот уже можно накладывать ее в тарелку. В крупу нельзя добавлять соль (она задерживает воду в организме), и тем более, нельзя есть такую кашу с сахаром. Если очень трудно продержаться на таком однообразном питании весь день – можете понемногу принимать в пищу фрукты (кроме излишне калорийный бананов и винограда), или же немного сухофруктов.

 

В течение дня не забывайте выпивать полтора-два литра воды. Так как диета перловая основана на очищении организма, то очень важно соблюдать все вышеназванные правила, и тогда вы будете терять 1-1,5 килограмма за сутки. В основном будет выводиться лишняя жидкость из организма (за счет чего исчезнут припухлости и отеки), а так как в перловке много клетчатки, то благодаря ей за время диеты прекрасно очистится кишечник, что так же положительно скажется на самочувствии. Не стоит садиться на монодиету, если вы имеете какие либо проблемы со здоровьем, особенно с почками. В любом случае полезно проконсультироваться с врачом перед тем как начать диету, а так же помните о том, что на монодиете, пусть даже и такой полезной, как перловая, не рекомендуется сидеть больше пяти дней, а так же не следует проводить такие диеты чаще одного раза в месяц.

Каков ваш вес на сегодня?

Пермякова похудела фото